redukcja tkanki

[...] w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam raz dziennie rano /silownia 6 razy tygodniowo Odżywianie: prawie nic nie jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 razy w tygodniu po pare h Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: silownia 3 razy w tygodniu po 3 godziny Odżywianie: odzywiam sie normalnie jem duzo chleba zupy i mieso kolacjii nie jadam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mma zadnych alergi Stan zdrowia: nie mam zadnych chorob Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie i tyle zeby bylo [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Judo.2 razy w tygodniu po 1,5 h Odżywianie: Byłam wegetarianką przez ok. pół roku lecz dla judo zrezygnowałam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: Przebyta-wstrząśnienie mózgu Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 h dziennie Stosowane aktualnie i [...]

[...] 1 dzien, siłownia 3 dni, bieganie 2 dni, Odżywianie: lubię dobrze zjeśc ostatnio się ograniczam ale nie załuję sobie jedzienia jem 4 posiłki dziennie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nic Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 2 razy Cardio + 2 razy kivboxing Odżywianie : staram sie dobrze jesc zdrowo czasem cos podjadam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : mleko i owies mi nie słuza Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] Obwód łydki: ... Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .... Aktywność w ciągu dnia: ... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ... Odżywianie: ... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: ... Preferowane formy aktywności fizycznej: ... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ... Czy możliwe jest [...]

[...] Obwód łydki : --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : pamiętam że troszkę ponad 20% ostatnim razem przy 83kg Odżywianie : Jestem twardy, się dostosuje Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Zdrowie bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia + Aeroby Piłka nożna Basen odpada bo mam [...]

[...] zaczynał jeździć Odżywianie: Niestety jak każdy lubię słodycze,nie pije żadnych napoi słodzonych,tylko woda, nie lubię ryb lubię kurczaka kotlety i takie tam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: dziennie do 2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy [...]

[...] - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Krav maga (2x w tyg) Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest [...]

[...] Odżywianie: Bardzo lubię słodycze,slodkie napoje, pieczywo, pizze i inne tego typu swinstwa. jem za malo warzyw i owocow, za warzywami ponadto nie przepadam. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: Wieczory,5 dni w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] Siłownia(3 razy w tygodniu), rower(prawie codziennie), trochę biegu Odżywianie: Jem obiady w domu, żadnych fast-foodów, słodycze ograniczone do minimum. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: martwica kości piszczelowej Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia(3 dni w tygodniu do 2 godzin),rower, [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna,bieganie,skakanka,silownia Odżywianie: nie moge jesc jajka... tak to mysle ze wszystko przeklne Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie moge jesc jaj Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 dni w tygodniu 2 h Stosowane aktualnie i [...]

[...] formy aktywności: W szkole W-F od czasu do czasu siłownia nie raz piłka nożna. Odżywianie: Lubię jajka , słodycze czasem jakiś batonik nie lubie fastfoodów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Jestem Chory na niedoczynność tarczycy aktualnie przyjmuje tabletki. Preferowane formy aktywności fizycznej: min 2x [...]

[...] siłownia basen, skakanka, rowerek, HIIT Uprawiany sport lub inne formy aktywności: amatorsko piłka halowa Odżywianie: ograaniczam spożycie węgli i tłuszczu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek, skakanka, basen, bieganie , siłownia Stosowane [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz na tydzien w pilke nozna Odżywianie: lubie duzo jesc ale staram sie teraz jesc mniej lubie ogolnie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: cwicze 4 dni w tygodniu na silowni Stosowane aktualnie i [...]

[...] próbuje biegać Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia rekreacyjnie piłka nozna siatkówka Odżywianie: Lubie wszystko swiadczy o tym waga Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: na wszystko idę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przed PC Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + cardio Odżywianie : Jak na załączniku Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : zielone warzywa Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: Praca-przy komp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Poki co nie mam czasu... Odżywianie: DOmowe obiadki :S Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: W normie Preferowane formy aktywności fizycznej: jw-w temacie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] tkanki tłuszczowej: 15 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi Odżywianie: ogulnie to jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu siłownia i aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] szkoła po szkole raczej nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w-f w szkole Odżywianie: jem na co miałem ochote nie zwracając uwagi na kalorie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 1-2 godzin dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic [...]